מחקר יומני שנערך בסביבת עבודה אמיתית
בחן כיצד מצב הרוח בתחילת יום העבודה
משפיע על חוויית היום ועל הביצועים בפועל.
החוקרים עקבו אחר עובדים במוקד שירות,
מדדו את מצב הרוח שלהם בתחילת היום,
את האופן שבו פירשו אינטראקציות עם לקוחות במהלך היום,
את הרגש שחוו לאחר אותן אינטראקציות, ואת איכות הביצועים האובייקטיביים שלהם.

הממצאים הראו שמצב הרוח בתחילת היום
קשור באופן מובהק לאופן שבו עובדים חווים את האירועים בהמשך היום ולרגש שהם חווים לאחריהם.

רגשות חיוביים לאחר אינטראקציות
נקשרו לאיכות עבודה גבוהה יותר,
בעוד שרגשות שליליים נקשרו לפגיעה בתפקוד התפעולי. כלומר, נקודת הפתיחה הרגשית בבוקר אינה רק תחושה רגעית – היא יכולה להשפיע על הטון הרגשי ועל הביצועים לאורך יום שלם.

במחקר על 1,111 מבוגרים,
החוקרים מצאו ש־subjective clutter 
היה אחד המנבאים הבולטים יותר של רווחה נפשית נמוכה יותר.
החוקרים הראו שלא רק מצב הסביבה עצמו חשוב, אלא גם האופן שבו האדם תופס את
רמת הסדר או העומס במרחב שבו הוא חי.
הממצא מחזק את ההבנה שסדר וניקיון יכולים להשפיע על התחושה היומיומית
ועל איכות החיים.

בסדרת ניסויים מבוקרים החוקרים השוו בין אנשים ששהו בחדר מסודר
לבין אנשים ששהו בחדר מבולגן.
הם מצאו שסביבה מסודרת הובילה יותר לבחירות בריאות, לנדיבות ולהתנהגות יותר “קונבנציונלית”,
בעוד שסביבה מבולגנת הובילה לפחות סדר בהחלטות.
הממצא הזה מחזק את הרעיון שסדר וניקיון בתחילת היום אינם רק עניין אסתטי
הם יכולים להשפיע גם על אופן החשיבה וההתנהלות בהמשך היום.